Sign inTry for free

Styrka

Created by Malin

130 min (5 Videos)

Starkt flöde – ashtanga vinyasa

30 min

Kortare dynamisk sekvens hämtade från ashtangayogans stående och sittande sekvenser. Här fokuserar vi på att hitta styrka. Ha gärna ett block till hands. En klass för dig som har viss yogavana.

30 min

Starkt flöde – ashtanga vinyasa

Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.

30 min

Core Vinyasa Challenge

Her får du jobbe intensivt med krevende øvelser

30 min

Yoga før jobb – short ashtanga

I en hektisk hverdag er 30 minutter mer en nok.

20 min

Power slow flow

Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.

20 min

God morgen - ashtanga

Få en god start på dagen med denne korte og dynamiske sekvensen