Guidade meditationer (audio)
Created by Yogobe
210 min (12 Videos)
Skogsbad – sittande meditation
15 min
Skogsbad – sittande meditation
Slå dig ner med ryggen mot en trädstam och bli guidad i en skön meditation som återhämtar dig från vardagens krav och brus. Låt trädet och meditationen bli ett stöd i utmanande perioder.
Detta är en stund för dig som vill landa och återhämta dig med naturen som stöd.
Nyfiken på Skogsbad? Ta del av introduktionen.
- Duration:
- 15min
- Needs:
- Stress management, Audio meditations, Body awareness, Immune system and Seated
- Styles:
- Forest bathing and Mindfulness