Hållning & balans
Created by Maria
60 min (3 Videos)
Organic Bodywork – Back to basic
20 min
Organic Bodywork – Back to basic
Träningen hjälper dig att bära din kropp, röra dig med vackrare hållning och känna dig "graceful" i dina rörelser. Den här klassen känns representativ och introducerande.
Organic Bodywork består av allsidiga klasser som passar de flesta – skön träning med närvaro i ett behagligt tempo. Upplev träning för kroppskontroll, spänst, flexibilitet, bättre balans och framför allt en känsla av centrering och förlängning i kroppen.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
Träna & stärk upp rumpan
Stärk sätet – ett ordentligt 3D-rump-pass, träningsvärk och massor av funktion utlovas!
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
Träna & stärk upp rumpan
Stärk sätet – ett ordentligt 3D-rump-pass, träningsvärk och massor av funktion utlovas!
