Core trening
Created by Venke
75 min (6 Videos)
MOJO Core
5 min
MOJO Core
YogawithJohanna Hectorand
En kort och intensiv sekvens som effektivt tränar upp en stark och rörlig core för dig som vill ha en utmaning för magen. MOJO Yoga brukar beskrivas enkelt, men tufft och en mojoyogaklass är både effektiv ochfysisk.
Du kan välja att utöva sekvensen som den är, eller välja att fortsätta med MOJO Eld.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Burpee – teknikgenomgång
Högintensiv övning som ger styrka, kondition och flexibilitet, en garanterad pulshöjare!
Global Core – stark inifrån & ut
Intensivt men lekfullt för att stärka din kärna – magövningar blandat med yogapositioner för dina höfter.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Core madness
Få en riktig genomkörare för din core och mage och ha roligt på samma gång.
Inner glow and outer strength – Sweat Party
Get your puls up with this interval training.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Burpee – teknikgenomgång
Högintensiv övning som ger styrka, kondition och flexibilitet, en garanterad pulshöjare!
Global Core – stark inifrån & ut
Intensivt men lekfullt för att stärka din kärna – magövningar blandat med yogapositioner för dina höfter.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Core madness
Få en riktig genomkörare för din core och mage och ha roligt på samma gång.
Inner glow and outer strength – Sweat Party
Get your puls up with this interval training.
