Pilates matwork – fyrfota-kombo

Name: Pilates matwork – fyrfota-kombo
Uploaded: 2017-02-28T21:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Värm upp ryggrad och handleder och flöda igenom positioner stående på alla fyra.

Linda Ahlgren

and

Jasmin Salhi

Session info

Level

Kroppsdelar & Behov

Praktisere

Behov

Resultattype

About this session

Flöde igenom kattko och nål-och-tråd medan du låter andetaget hjälpa dig att hitta in i positionerna. Arbeta med grundtekniken i första varvet och flöda mer under andra varvet. Om det gör ont av att stå på knä, testa att lägga en filt under dem.

About the instructor

Linda Ahlgren

Grundare och ägare av Pilates Complete. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.

Jasmin Salhi

Jasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.