Lisää liikettä päivääsi!

Tästä harjoituksesta

Hyvinvoiva keho syntyy pienistä asioista, saamme itseasiassa todella paljon hyvää kehitystä sisällyttämällä pienissä määrin pientä liikettä jokaiseen päiväämme. Kuinka se toteutetaan ja mitä se liike voi olla? Kuuntele lisää siitä täältä.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.

Vieraile käyttäjän Jarno profiilissa