Min första playlist
Luonut Ingrid
80 min (3 Videot)
Happy heart
15 min
Happy heart
JoogaakanssaJohanna Hector
En följsam sekvens som lockar ditt hjärta att smälta – öppen och stark är ledorden. Klassen utförs mestadels liggande samt på alla fyra.
En klass för dig som yogat ett tag och som vill mjuka upp bröstkorgen och höja energin, perfekt vid mycket stillasittande.
Kombinera den gärna med passet Happy Hips.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Yin mot vägg – ben & höfter
Liggande yinyoga med väggen som stöd och hjälp.
Stoj & bus med Lollo & Bernie
Följ med Lollo och Bernie på en härlig utflykt där vi busar, rör på kroppen och leker tillsammans!
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Yin mot vägg – ben & höfter
Liggande yinyoga med väggen som stöd och hjälp.
Stoj & bus med Lollo & Bernie
Följ med Lollo och Bernie på en härlig utflykt där vi busar, rör på kroppen och leker tillsammans!
