Teknik yinpositioner
Luonut Hannah
45 min (4 Videot)
Framåtfällning – paschimottanasana
10 min
Framåtfällning – paschimottanasana
JoogaakanssaViktor Frih
10 min
Framåtfällning – paschimottanasana
Teknik för positionen sittande framåtfällning, yin style.
10 min
Skosnöret – gomukhasana
Teknik för positionen skosnöret, en yinyogaposition för att öppna upp höfterna.
10 min
Ryggliggande rotation
Teknik för ryggliggande rotation som hjälper dig att slappna av runt ryggraden.
15 min
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
10 min
Framåtfällning – paschimottanasana
Teknik för positionen sittande framåtfällning, yin style.
10 min
Skosnöret – gomukhasana
Teknik för positionen skosnöret, en yinyogaposition för att öppna upp höfterna.
10 min
Ryggliggande rotation
Teknik för ryggliggande rotation som hjälper dig att slappna av runt ryggraden.
15 min
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
