Min första playlist
Luonut Oliver
35 min (5 Videot)
Healthy Belly
15 min
Healthy Belly
JoogaakanssaEmma Öberg
Ett pass för första chakrat som ger mental balans och stabilitet, hjälper dig att vara i din energi och känna dig trygg. Ett stående pass som med sina vridande rörelser masserar tjocktarmen och stärker matsmältningen.
Healthy Belly
Stärk din matsmältning med stående övningar där du får arbeta med rotationer kring ryggraden.
Sat Kriya – nybörjare
Emma förklarar tekniken för denna meditation som kan hjälpa till att frigöra energi.
Mirakelmantra – meditation
Meditationsteknik som kan hjälpa dig att se miraklet som finns runt omkring dig.
Eldandning
Komplett guide till hur du gör den renande och energigivande eldandningen på rätt sätt.
När du inte kan bestämma dig
En balanserande och fokuserande andningsteknik som hjälper dig att fatta beslut.
Healthy Belly
Stärk din matsmältning med stående övningar där du får arbeta med rotationer kring ryggraden.
Sat Kriya – nybörjare
Emma förklarar tekniken för denna meditation som kan hjälpa till att frigöra energi.
Mirakelmantra – meditation
Meditationsteknik som kan hjälpa dig att se miraklet som finns runt omkring dig.
Eldandning
Komplett guide till hur du gör den renande och energigivande eldandningen på rätt sätt.
När du inte kan bestämma dig
En balanserande och fokuserande andningsteknik som hjälper dig att fatta beslut.
