Solhälsningar
Luonut Julia
40 min (3 Videot)
Skön solhälsning
10 min
Skön solhälsning
JoogaakanssaJosefine Dyallja
Solhälsningar består av ett gäng ganska utmanade positioner som sammanlänkas med andetaget till ett slags flöde. Är du ny till yoga och bara varit på några enstaka klass så kanske du blivit lätt stressas och förvirrad av just detta moment. I denna video går vi igenom den i små steg och tittar även på modifieringar vi kan göra för att inte skada oss.
Är du ny till yoga och vill få vägledning även i teknik i yogapositioner, avslappning med mera? Testa då programmet Kom igång med yoga där du vägleds av Anna och Josefine.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
Klassisk solhälsning
Flödande solhälsning utan hopp, global yoga style.
Compassion flow – mjuk ryggrad
Flöda, känn med dig själv, mjuka upp ryggraden och stärk din core.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
Klassisk solhälsning
Flödande solhälsning utan hopp, global yoga style.
Compassion flow – mjuk ryggrad
Flöda, känn med dig själv, mjuka upp ryggraden och stärk din core.
