självacceptans

Luonut Maria

20 min (3 Videot)

Relationen till sig själv

5 min

I vårt samhälle bombarderas vi med ideal som inte alltid är så sunda. Och problem uppstår när vi börjar tro på dessa ideal. Vi behöver positivt förstärka relationen till oss själva och vägen dit kan gå genom att önska oss själva väl.

Relationen till sig själv

GrowkanssaPål Dobrin

I vårt samhälle bombarderas vi med ideal som inte alltid är så sunda. Och problem uppstår när vi börjar tro på dessa ideal. Vi behöver positivt förstärka relationen till oss själva och vägen dit kan gå genom att önska oss själva väl.

Tietoa harjoituksesta

Videon tyyppi

Harjoitella

Tarpeet

5 min

Relationen till sig själv

Hur förhåller vi oss till oss själva? En bra plats att börja hela om vi kommit ur balans.

5 min

Spegeln – acceptera dig själv

Väldigt ofta är vi våra egna värsta kritiker – denna övning syftar att hjälpa oss komma förbi det.

10 min

Paus i självmedkänsla & mindfulness

En meditation som hjälper dig möta livets prövningar och öva på self-compassion, självmedkänsla.

5 min

Relationen till sig själv

Hur förhåller vi oss till oss själva? En bra plats att börja hela om vi kommit ur balans.

5 min

Spegeln – acceptera dig själv

Väldigt ofta är vi våra egna värsta kritiker – denna övning syftar att hjälpa oss komma förbi det.

10 min

Paus i självmedkänsla & mindfulness

En meditation som hjälper dig möta livets prövningar och öva på self-compassion, självmedkänsla.