Min första playlist

Rassla igenom hela kroppen i en flödande vinyasaklass från viryayogans ayurvedainspirerande kaphaflöde. Fokus är på att jobba med stabilitet och att få ökad kroppskännedom genom att förhålla sig till en tänkt mittlinje.

Om ayurveda & doshor:
Inom ayurveda ses människor som en helhet, utifrån vår konstitution. Det finns tre så kallade doshor – vata, kapha och pitta. Vi består alla av dessa tre men vissa av oss domineras mer av en eller flera av konstitutionerna i såväl kropp som personlighet. Vi kan även få obalans i de konstitutioner vi inte domineras av. Läs mer om ayurveda samt ta del av videor om ayurveda.