Att testa morgon 15 min
Luonut Lillemor
120 min (8 Videot)
Going wild thing flow
15 min
Going wild thing flow
Going wild thing flow
Väck din inre kraft och gå utanför ramarna.
Healthy Belly
Stärk din matsmältning med stående övningar där du får arbeta med rotationer kring ryggraden.
Kort yoga för dig som idrottar
En kortare klass med basövningar när du inte har så mycket tid.
Core madness
Få en riktig genomkörare för din core och mage och ha roligt på samma gång.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Bålstabilitet inifrån & ut
Stärk din core och de inre magmusklerna i detta riktigt tuffa pass för mage och rygg.
Glad ländrygg
En ryggliggande sekvens med enkla, lugna rörelser som släpper spänningar i ländryggen.
Global Mandala
Flöda runt, i 360°, på mattan med fokus på att gå djupt in i dina höfter.
Going wild thing flow
Väck din inre kraft och gå utanför ramarna.
Healthy Belly
Stärk din matsmältning med stående övningar där du får arbeta med rotationer kring ryggraden.
Kort yoga för dig som idrottar
En kortare klass med basövningar när du inte har så mycket tid.
Core madness
Få en riktig genomkörare för din core och mage och ha roligt på samma gång.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Bålstabilitet inifrån & ut
Stärk din core och de inre magmusklerna i detta riktigt tuffa pass för mage och rygg.
Glad ländrygg
En ryggliggande sekvens med enkla, lugna rörelser som släpper spänningar i ländryggen.
Global Mandala
Flöda runt, i 360°, på mattan med fokus på att gå djupt in i dina höfter.
