Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Onsdag morgon

Luonut Elisabeth

75 min (3 Videot)

Mjuk och styrka

Tibetansk reningsandning

15 min

Yoga är beprövad under tusentals år för att ge oss fysisk och psykisk utveckling. Tibetansk reningsandning kan bidra till att balansera upp kroppens vänstra och högra sida – genom balans finner vi harmoni.

15 min

Tibetansk reningsandning

Låt andetaget landa dig i nuet med en teknik som balanserar kroppens vänstra och högra sida.

30 min

Ride the breath – hatha flow

Peacefully follow the breath in your movements.

30 min

Evolution of hips – hatha yoga

This hip opening sequence is just what your body need after a day in the office.