Joogaa aloittelijalle
Luonut Yogobe
100 min (5 Videot)
Jivamuktitervehdys
15 min
Jivamuktitervehdys
JoogaakanssaTerhi Palminen
Jivamuktijoogan aurinkotervehdys A on useasta asanasta koostuva kehoa voimakkaasti lämmittävä ja energisoiva harjoitus. Asanat harjoitellaan ensin hitaasti linjauksiin keskittyen ja lopulta taukoamattomana liikesarjana liikkeet hengitykseen linkittäen.
- Kesto:
- 15min
- Tarpeeni:
- Aurinkotervehdykset, Energia and Voima
- Kehonosat:
- Koko vartalo
- Tyylit:
- Jivamukti
Jivamuktitervehdys
Jivamuktijoogan aurinkotervehdyksen tekniikka.
Aurinkotervehdykset
Aurinkotervehdys A:n ja B:n tekniikkaharjoitus.
Mukha Svanasana
Tutustu Mukha Svanasanan tekniikkaan tämän harjoituksen avulla.
Aloittelijan flow
Sinulle, joka haluat tutustua flowjoogaan.
Hengitä vapaammin
Hellä ja tehokas rintakehän avaus.
Jivamuktitervehdys
Jivamuktijoogan aurinkotervehdyksen tekniikka.
Aurinkotervehdykset
Aurinkotervehdys A:n ja B:n tekniikkaharjoitus.
Mukha Svanasana
Tutustu Mukha Svanasanan tekniikkaan tämän harjoituksen avulla.
Aloittelijan flow
Sinulle, joka haluat tutustua flowjoogaan.
Hengitä vapaammin
Hellä ja tehokas rintakehän avaus.
