Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Ensimmäinen oma soittolistani

Luonut Salla

105 min (3 Videot)

Raskausjooga: Lantio & pakarat

15 min

Ihanan hoitava ja lempeästi avaava raskausjoogaharjoitus lonkille, lonkankoukistajille ja pakaroille. Erityisesti raskaana ollessa pakaroita on hyvä venyttää, sillä kireät pakarat ovat monesti osasyy alaselkäkipuihin.

15 min

Raskausjooga: Lantio & pakarat

Lempeästi avaava harjoitus lonkille, lonkankoukistajille ja pakaroille.

30 min

Lisää lämpöä!

Voimakas jalkojen voimaa kehittävä, energisoiva ja dynaaminen Vinyasa Flow.

60 min

Flowsta voimaa

Haasta koko kehosi tässä edistyneemmille joogeille tarkoitetussa flowjoogaharjoituksessa.