Morgon
Luonut Ann-Charlotte
110 min (5 Videot)
Espressoyoga
15 min
Espressoyoga
JoogaakanssaMilla Floryd
Låt denna klass bli ditt koffeinpiller i vardagen. Vi startar i balasana och avslutar stående. Däremellan får du leka med höfterna, twista ryggraden, öppna upp över bröstet och sträcka ut hela kroppen.
Klassen passar perfekt för de tillfällen då du inte har så mycket tid, men vill röra på dig för att öka energinivåerna. Kanske denna klass kan ersätta morgonkaffet vissa dagar?
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Supple Hips – Bendable Body
Wake up and focus on hips , spine and your breathing.
Fem empowered flow
Ett kreativt flöde med fokus på dina höfter i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.
Väck kropp & sinne till liv
Stig upp ur sängen och möt dagen med både stillhet och rörelse inifrån och ut.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Supple Hips – Bendable Body
Wake up and focus on hips , spine and your breathing.
Fem empowered flow
Ett kreativt flöde med fokus på dina höfter i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.
Väck kropp & sinne till liv
Stig upp ur sängen och möt dagen med både stillhet och rörelse inifrån och ut.
