Min första playlist

Luonut Lovisa

50 min (3 Videot)

Solhälsning B – Surya namaskar B

15 min

Naomi Grosin går igenom tekniken för solhälsning B, Surya namaskar B, med en elev. Solhälsning mjukar upp och värmer upp kroppens stora muskelgrupper.

15 min

Solhälsning B – Surya namaskar B

Teknik för teknik och flöde i solhälsning B.

30 min

Solhälsning A & B

Grundläggande teknik och flödande sekvens för de båda solhälsningarna.

5 min

Flygyoga – på resande fot

Yoga att utöva i gången på flygplanet när du flyger långt.