Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Min första playlist

Luonut Johan

225 min (8 Videot)

Höftkärlek vid resa & stillasittande

15 min

Klassen börjar med en mjuk nedåtgående hund innan du får landa i ett yinyogaflöde. Passar perfekt när du suttit länge, på tåget i bilen eller flygstolen och känner dig stel men bara har en kortis på mattan.

15 min

Höftkärlek vid resa & stillasittande

Mjuka upp dina höfter efter en lång resa eller annat stillasittande.

30 min

Yinyoga för löpare

Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.

30 min

Yin för att släppa höfterna lösa

Ett avslappnande pass för att slappna och mjukna i och runt höfterna.

30 min

Flödande yoga med rotationer

Twista ur och ge ryggen möjlighet till mjukare följsamhet i detta sköna flöde.

30 min

Starka & rörliga höfter

Dynamiskt flöde för höftpartiet.

30 min

Starkt flöde – ashtanga vinyasa

Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.

30 min

Evolution of hips – hatha yoga

This hip opening sequence is just what your body need after a day in the office.

30 min

Westcoast vinyasa flow

Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.

30 min

Westcoast vinyasa flow

Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.