Min första playlist

Luonut Jennie

75 min (3 Videot)

Tibetansk reningsandning

15 min

Yoga är beprövad under tusentals år för att ge oss fysisk och psykisk utveckling. Tibetansk reningsandning kan bidra till att balansera upp kroppens vänstra och högra sida – genom balans finner vi harmoni.

Tibetansk reningsandning

HengityskanssaViktor Frih

Yoga är beprövad under tusentals år för att ge oss fysisk och psykisk utveckling. Tibetansk reningsandning kan bidra till att balansera upp kroppens vänstra och högra sida – genom balans finner vi harmoni.

Tietoa harjoituksesta

15min

Level

For everyone

Kehonosat & Tarpeet

Istuen tehtävä harjoitus

Tarpeet

Videon tyyppi

Harjoitella

15 min

Tibetansk reningsandning

Låt andetaget landa dig i nuet med en teknik som balanserar kroppens vänstra och högra sida.

45 min

Prana flow – höj energin

Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.

15 min

Breathing heart

Skapa plats för andningen och ta hand om ryggen för sköna bakåtböjningar och mer närvaro i vardagen.

15 min

Tibetansk reningsandning

Låt andetaget landa dig i nuet med en teknik som balanserar kroppens vänstra och högra sida.

45 min

Prana flow – höj energin

Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.

15 min

Breathing heart

Skapa plats för andningen och ta hand om ryggen för sköna bakåtböjningar och mer närvaro i vardagen.