Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Min första playlist

Luonut mona

25 min (4 Videot)

Yoga vid huvudvärk

5 min

En kort och effektiv övning som hjälper dig att frigöra spänningar och ökar blodflödet till hjärnan vilket både kan förebygga och ta bort spänningshuvudvärk. Gör övningen så snabbt du kan och arbeta upp hastigheten.

5 min

Yoga vid huvudvärk

Effektiv övning som ökar cirkulationen och motverkar spänningshuvudvärk.

5 min

Motverka spänningshuvudvärk

En intensiv övning för djup avspänning i nack- och halsmuskler.

5 min

Yoga vid huvudvärk

Effektiv övning som ökar cirkulationen och motverkar spänningshuvudvärk.

10 min

Meditation vid huvudvärk

En meditation som hjälper dig visualisera bort din huvudvärk.

5 min

När du inte kan bestämma dig

En balanserande och fokuserande andningsteknik som hjälper dig att fatta beslut.