Bättre sömn – djup avspänning som hjälper dig till bättre sömn.

Släpp stress och negativitet – ett utmanande pass som rensar ut.

En introduktion till vad stressyoga innebär, och vem som kan ha nytta av den.

Släpp på spänningar i bland annat rygg, nacke och käkar för att bland annat förebygga huvudvärk.

Effektiv övning som ökar cirkulationen och motverkar spänningshuvudvärk.

En intensiv övning för djup avspänning i nack- och halsmuskler.

Per introducerar dig till vad migränyoga innebär, och vem som kan ha nytta av den.

Praktisk introduktion som lär dig grunderna inom migrän- & stressyoga.

En magisk övning att göra när du känner migränanfallet komma.

Blodflöde till hjärnan – kraftfull övning som förebygger all typ av huvudvärk.