Solhälsningar
Luonut Matilda
30 min (3 Videot)
Skön solhälsning
10 min
Skön solhälsning
JoogaakanssaJosefine Dyallja
Solhälsningar består av ett gäng ganska utmanade positioner som sammanlänkas med andetaget till ett slags flöde. Är du ny till yoga och bara varit på några enstaka klass så kanske du blivit lätt stressas och förvirrad av just detta moment. I denna video går vi igenom den i små steg och tittar även på modifieringar vi kan göra för att inte skada oss.
Är du ny till yoga och vill få vägledning även i teknik i yogapositioner, avslappning med mera? Testa då programmet Kom igång med yoga där du vägleds av Anna och Josefine.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
Kort soft flow
Ett lätt kortare flöde för alla som utgår från solhälsningarna.
Solhälsning B
Tekniken bakom solhälsning B och hur du flödar igenom den.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
Kort soft flow
Ett lätt kortare flöde för alla som utgår från solhälsningarna.
Solhälsning B
Tekniken bakom solhälsning B och hur du flödar igenom den.
