Lugnt flöde
Luonut Hannah
105 min (2 Videot)
Höftböjarflow
60 min
Höftböjarflow
JoogaakanssaViktor Frih
I detta pass fokuserar vi på höfterna, vi stärker musklerna och stretchar ut. Ett lite mer avancerat pass med härliga rotationer i rygg och höft får oss att känna oss lätta och lugna efter passet. Vi flödar genom kroppen till lugn musik.
60 min
Höftböjarflow
Mjuka upp och stärk kroppen i ett flöde till lugn musik.
45 min
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
60 min
Höftböjarflow
Mjuka upp och stärk kroppen i ett flöde till lugn musik.
45 min
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
