Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

En fin avslutning på dagen

Luonut Elin

50 min (3 Videot)

Varva ner & stilla tankarna

10 min

Detta avslappningspass gör vi till lugn och skön musik. Vi ligger i savasana och spänner och slappnar av muskler om vartannat. Passet får dig att varva ner och komma in i din kropp. Perfekt innan läggdags.

10 min

Varva ner & stilla tankarna

Avslappningssekvens för att lugna nervsystemet.

10 min

Sov sött kvällsmeditation

Varva ner, grunda och landa inför natten, liggande meditation och avslappning för bättre sömn.

30 min

Skön avslappning – yinyoga

Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.