Min första playlist
Luonut Agnes
125 min (6 Videot)
Höftkärlek – kort yin
15 min
Höftkärlek – kort yin
JoogaakanssaJohanna Hector
I denna lite kortare yinyogasekvens ger vi extra kärlek till säte och utsida lår. Du får utforska yinyogapositionen knuten för att mjukna i höfterna. Ha gärna block, props eller liknande till hands för att hjälpa dig hitta en komfortabel och avslappnad position.
En klass för dig som är van att yoga och som lugnt och stilla vill komma in i dina höfter.
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
Going wild thing flow
Väck din inre kraft och gå utanför ramarna.
Yoga för simmare
Rörlighet och styrka för axlar, bröstkorg, rygg & ben.
Yoga för dig som springer
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
Yoga för idrottare
Kort och effektiv genomkörare med tips och teknik för bröstrygg och utsida säte.
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
Going wild thing flow
Väck din inre kraft och gå utanför ramarna.
Yoga för simmare
Rörlighet och styrka för axlar, bröstkorg, rygg & ben.
Yoga för dig som springer
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
Yoga för idrottare
Kort och effektiv genomkörare med tips och teknik för bröstrygg och utsida säte.
