Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Konvalecent

Luonut Jenny

25 min (5 Videot)

Why finding yourself is impossible

5 min

Most of human suffering arises because we get lost from ourself. The solution you think would then be to find yourself. However, according to yoga philosophy this isn't rationally possible. Let Simon explain why.

5 min

Why finding yourself is impossible

Simon explains why the idea of finding yourself is backwards.

5 min

Meditation för medkänsla

Vad är medkänsla, hur ser den ut för olika människor och hur kan du öva upp den?

5 min

Kärleksfull vänlighet

Mindfulnessmeditation för att vända blicken inåt och öva upp hur du bemöter dig själv och andra.

5 min

Avslappnad kropp i starka känslor

Arbeta med kroppen som verktyg för att hitta avslappning och hantera starka känslor.

5 min

Armhävningar för sinnet

Hjärnan är också en muskel, hur kan du träna den för att hålla den stark och välfungerande?