Min första playlist

Filmen for deg som nettopp er blitt mamma og ønsker å styrke kroppen på en trygg og effektiv måte. Inneholder en stående sekvens med fokus på stabiliseringsmuskulatur, hvor øvelsene styrker de større muskelgruppene, men også nakke og skuldre påvirkes positivt. Stillingene øker sirkulasjonen i kroppen, gir økt kroppsbevisshet og kontroll av muskulatur.