Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Morgon

Luonut Isa

40 min (2 Videot)

Skön rörelsepaus

20 min

Flödande och uppvärmande stående sekvens som passar perfekt på gymmet inför träning likväl som hemma eller på kontoret för att få igång kroppen. Varför inte väcka kroppen med denna sekvens på morgonkvisten?

20 min

Skön rörelsepaus

Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.

20 min

Create space – boosta kroppen

Stående flöde som hjälper kroppen att vakna till liv eller för ny energi under dagen.