höfter
Luonut Hanna
30 min (2 Videot)
Happy hips
15 min
Happy hips
JoogaakanssaJohanna Hector
Denna dynamiska sekvens mjukar upp och stärker området kring dina höfter – unna dig en riktig kärleksförklaring till dina höfter. Du får mestadels flöda genom positioner sittande och på knä.
En klass för dig som yogat ett tag och som vill flöda genom höfterna.
Kombinera den gärna med passet Happy Heart.
15 min
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
15 min
Let loose – rygg & höfter
Släpp spänningar i höft och ländrygg samt varva ner genom lugna, ryggliggande positioner.
15 min
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
15 min
Let loose – rygg & höfter
Släpp spänningar i höft och ländrygg samt varva ner genom lugna, ryggliggande positioner.
