Vecka 1:2
Luonut Gita
20 min (3 Videot)
MOJO Core
5 min
MOJO Core
JoogaakanssaJohanna Hectorja
En kort och intensiv sekvens som effektivt tränar upp en stark och rörlig core för dig som vill ha en utmaning för magen. MOJO Yoga brukar beskrivas enkelt, men tufft och en mojoyogaklass är både effektiv ochfysisk.
Du kan välja att utöva sekvensen som den är, eller välja att fortsätta med MOJO Eld.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Twisted – Bendable Body
Dynamic stretching for mobility and stability.
Stretcha & träna dina handleder
Effektiva stretchar och styrketräning för att stärka och mjuka upp handlederna vid yoga, träning eller stillasittande.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Twisted – Bendable Body
Dynamic stretching for mobility and stability.
Stretcha & träna dina handleder
Effektiva stretchar och styrketräning för att stärka och mjuka upp handlederna vid yoga, träning eller stillasittande.
