Morgon
Luonut Ann
45 min (2 Videot)
Let loose – rygg & höfter
15 min
Let loose – rygg & höfter
JoogaakanssaUlrica Norberg
Ett lugnt, ryggliggande hathayogapass med fokus på höft och ländrygg till skön musik. Passet avslutas med en andningsövning och avslappning.
Detta är en klass för dig som vill ha en lugn stund för att varva ner och mjukna i baksida lår, höfter och rygg. Det passar även bra för dig som har svårt att exempelvis belasta händer/handleder då det utförs liggande på rygg.
Let loose – rygg & höfter
Släpp spänningar i höft och ländrygg samt varva ner genom lugna, ryggliggande positioner.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Let loose – rygg & höfter
Släpp spänningar i höft och ländrygg samt varva ner genom lugna, ryggliggande positioner.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
