Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Min första playlist

Luonut Tina

170 min (5 Videot)

Pranic explosion – hathaflow

45 min

En upplyftande och energigivande sekvens med fokus på bakåtböjningar, för den lite mer vana utövaren.

45 min

Pranic explosion – hathaflow

Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.

30 min

Skön avslappning – yinyoga

Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.

20 min

Kärlek & mjukhet till din nacke

Cirkulation och avslappning för din nacke, och dina axlar – en skön paus under eller i slutet av dagen.

30 min

Övning för rygg, nacke & käkar

Släpp på spänningar i bland annat rygg, nacke och käkar för att bland annat förebygga huvudvärk.

30 min

Övning för rygg, nacke & käkar

Släpp på spänningar i bland annat rygg, nacke och käkar för att bland annat förebygga huvudvärk.

45 min

Virya axlar & nacke

Jobba med styrka och rörlighet för att släppa på spänningar i axelpartiet och nacken.