Min första playlist

Luonut Berit

30 min (2 Videot)

Yoga for runners – after run stretch

15 min

Dette er en kort yogasekvens som vil styrke musklene samtidig som man blir smidigere. Dette vil kunne gi økt løpeglede og virke skadeforebyggende. Fokus på pust gir bedre utholdenhet og fokus.

15 min

Yoga for runners – after run stretch

Vinyasaklasse for å tøye og roe ned

15 min

Yoga for relasjoner

En liten yogasekvens for å helberede relasjonen til deg selv og andre (med musikk).