Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Min första playlist

Luonut Linn

125 min (5 Videot)

Solhälsning A

15 min

Solhälsning A är ett återkommande segment inom hatha- och vinyasayoga. Lär dig tekniken bakom solhälsning A och dess flöde.

15 min

Solhälsning A

Kitty guidar dig i den klassiska Solhälsning A, genom såväl tekniken som ett flöde.

30 min

Solhälsning A & B

Grundläggande teknik och flödande sekvens för de båda solhälsningarna.

45 min

Modifierad ashtanga vinyasa

Ett starkt helkroppsflöde för den mer erfarna utövaren.

5 min

Tips för handstående

Hitta armar och axlar – tekniktips för börja jobba mot handstående, adho mukha vrksasana

30 min

Handstående 101

Flöde för att bygga upp till handstående från grunden.

30 min

Handstående 101

Flöde för att bygga upp till handstående från grunden.