Min första playlist
Luonut Gabriella
45 min (4 Videot)
Ryggräddaren – rörlighet för rygg
10 min
Ryggräddaren – rörlighet för rygg
JoogaakanssaCamilla Oldberg
I den här sekvens fokuserar vi på vår rygg och hjälper den med blodtillförsel och avslappning i muskler. Utförs sittande och stående, gärna tillsammans med dina kollegor!
Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.
Ryggräddaren – rörlighet för rygg
Ta hand om ryggen när du sitter mycket.
Sweat party – Whole body workout
Quick and effective workout for your entire body.
Yoga for runners – strekk ut
Yog for runners - kort strekning for løpere
Like a Pretzel – Bendable Body
Stretch your body with focus on the hamstrings.
Ryggräddaren – rörlighet för rygg
Ta hand om ryggen när du sitter mycket.
Sweat party – Whole body workout
Quick and effective workout for your entire body.
Yoga for runners – strekk ut
Yog for runners - kort strekning for løpere
Like a Pretzel – Bendable Body
Stretch your body with focus on the hamstrings.
