Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Raskausjoogaa toiselle kolmannekselle

Luonut Yogobe

60 min (3 Videot)

Toinen kolmannes on monille raskauden mukavinta aikaa. Ota säännöllinen meditaatio mukaan arkeesi, sillä se valmistaa sinua sekä synnytykseen että äitiyteen, ja tee sellaista liikettä jonka koet tekevän sinulle hyvää.

Ole läsnä

15 min

Tee soluhengitysmeditaatio Satun ja Tiinan kanssa silloin, kun elämä on kiireistä ja läsnäolo omassa kehossasi tuntuu vaikealta. Kehitä tietoisuutta itsessäsi tämän meditaation avulla.

15 min

Ole läsnä

Soluhengitysmeditaatio sinulle, joka haluat pysähtyä.

15 min

Raskausjooga: Lantio & pakarat

Lempeästi avaava harjoitus lonkille, lonkankoukistajille ja pakaroille.

30 min

Raskausjoogaa – 2/3

Odottavan äidin joogaharjoitus raskauden toiselle kolmannekselle.