Min första playlist
Luonut Susanne
165 min (5 Videot)
Stay with what is yin
30 min
Stay with what is yin
JoogaakanssaUlrica Norberg
We often focus on the needs rather then the wants in our life and try to find resonance with who we are. Let this lunar mediative class help you explore a different state of mind, and finding comfort in what is. The class is based on the ISHTA approach and the individual aspects. Feel free to use any props that you might need to support your body in each pose.
ISHTA means that which resonates with the individual spirit in sanskrit. But it is also a yoga style, where it refers to Integrated Science of Hatha, Tantra, and Ayurveda. Learn more about ISHTA yoga.
Stay with what is yin
Go inside for presence and to allow yourself to accept what you experience and feel, to be OK with what is.
Lugn energihöjare – yinyoga
Öppna upp framsidan av kroppen och fyll på med energi när du är trött eller orolig.
Evolution of hips – hatha yoga
This hip opening sequence is just what your body need after a day in the office.
Flödande yoga med rotationer
Twista ur och ge ryggen möjlighet till mjukare följsamhet i detta sköna flöde.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
Stay with what is yin
Go inside for presence and to allow yourself to accept what you experience and feel, to be OK with what is.
Lugn energihöjare – yinyoga
Öppna upp framsidan av kroppen och fyll på med energi när du är trött eller orolig.
Evolution of hips – hatha yoga
This hip opening sequence is just what your body need after a day in the office.
Flödande yoga med rotationer
Twista ur och ge ryggen möjlighet till mjukare följsamhet i detta sköna flöde.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
