solhälsningar
Luonut Pierre
110 min (7 Videot)
Skön solhälsning
10 min
Skön solhälsning
JoogaakanssaJosefine Dyallja
Solhälsningar består av ett gäng ganska utmanade positioner som sammanlänkas med andetaget till ett slags flöde. Är du ny till yoga och bara varit på några enstaka klass så kanske du blivit lätt stressas och förvirrad av just detta moment. I denna video går vi igenom den i små steg och tittar även på modifieringar vi kan göra för att inte skada oss.
Är du ny till yoga och vill få vägledning även i teknik i yogapositioner, avslappning med mera? Testa då programmet Kom igång med yoga där du vägleds av Anna och Josefine.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
Solhälsning B
Tekniken bakom solhälsning B och hur du flödar igenom den.
Klassisk solhälsning
Flödande solhälsning utan hopp, global yoga style.
Fluid heart – alternativ solhälsning
En flödande solhälsning för en stark rygg med vågrörelser genom ryggradeen.
Solhälsning B – Surya namaskar B
Teknik för teknik och flöde i solhälsning B.
Solhälsning A & B
Grundläggande teknik och flödande sekvens för de båda solhälsningarna.
Vinyasa solhälsning – hundfokus
Ett utökat solhälsningsflöde med fyra olika twistande hundar.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
Solhälsning B
Tekniken bakom solhälsning B och hur du flödar igenom den.
Klassisk solhälsning
Flödande solhälsning utan hopp, global yoga style.
Fluid heart – alternativ solhälsning
En flödande solhälsning för en stark rygg med vågrörelser genom ryggradeen.
Solhälsning B – Surya namaskar B
Teknik för teknik och flöde i solhälsning B.
Solhälsning A & B
Grundläggande teknik och flödande sekvens för de båda solhälsningarna.
Vinyasa solhälsning – hundfokus
Ett utökat solhälsningsflöde med fyra olika twistande hundar.
