Min första playlist

Ulrica hjälper dig hitta rätt teknik till armbalanser och ni arbetare er in till den spännande positionen bakasana (tranan) genom ett härligt flödande yogapass.

Tranan kallas ibland kråkan, dessa två är egentligen så gott som samma position. Läs mer om tranan/kråkan!

Detta är en klass för dig som yogat ett tag och vill börja testa armbalanser och lära dig dem från grunden på ett bra sätt.