Min första playlist
Luonut Anna
115 min (4 Videot)
Bodycheck Hips – advanced
90 min
Bodycheck Hips – advanced
JoogaakanssaJosefine Dyall
Lek med intensiva höftöppnare i detta avancerade flöde. Släpp perfektion och prestation att nå ett framtida mål, öva istället på att vara närvarande med känslan på insidan av kroppen.
Passar dig som har lång vana vid att yoga och vill jobba med dina höfter.
Klassen bygger vidare på sekvensen Bodycheck Hips.
Bodycheck Hips – advanced
Vad säger dina höfter? Lekfullt flöde för den mer vana yogin.
Styrka & flow – traumayoga
Utforska, dansa och lek med yogarörelser till rytmer som kan höja energin när du vill komma igång.
Rytm & energi – traumayoga
Utforska yoga och dansrörelser till musik för ökad styrka och energi.
Styrkeandning – traumayoga
En andningsövning som kombineras med rörelser i händerna för att landa i kroppen och stunden.
Bodycheck Hips – advanced
Vad säger dina höfter? Lekfullt flöde för den mer vana yogin.
Styrka & flow – traumayoga
Utforska, dansa och lek med yogarörelser till rytmer som kan höja energin när du vill komma igång.
Rytm & energi – traumayoga
Utforska yoga och dansrörelser till musik för ökad styrka och energi.
Styrkeandning – traumayoga
En andningsövning som kombineras med rörelser i händerna för att landa i kroppen och stunden.
