Movements
Luonut Filippa
15 min (1 Videot)
Yoga & uppvärmning – löpare
15 min
Yoga & uppvärmning – löpare
JoogaakanssaMonika Björn
En klass med dynamisk yoga som på bästa sätt förbereder din kropp innan löppasset och samtidigt ger dig rörlighetsträning. Vi jobbar igenom fötter, fotleder, höften, sätet och bröstkorgen samt bröstrygg med hjälp av sköna och välgörande positioner.
Mer yoga för dig som springer – ta del av vårt program Yoga för löpare.
15 min
Yoga & uppvärmning – löpare
Pre-run – värm upp och få in lite rörlighetsträning anpassad för dig som löptränar.
15 min
Yoga & uppvärmning – löpare
Pre-run – värm upp och få in lite rörlighetsträning anpassad för dig som löptränar.
