Jooga- ja treeniohjelmia
Jäsentemme toiveiden mukaisesti esittelemme jatkuvasti harjoitteluohjelmia jotka sisältävät tietoa, luettavaa ja vinkkejä aiheeseen sopivista videoista. Kaikki tämä vain siksi, että joogaaminen ja treenaaminen olisi niin helposti saatavillasi kuin vain mahdollista. Voit joko seurata jotakin ohjelmaa alusta loppuun, tai vain poimia parhaat palat ja merkata videot joista pidät suosikkeihisi. Itsekuri on yksi tärkeä avain säännölliseen treenaamiseen ja joogaharjoitteluun. Kun sinulla on pääsy Yogobeen puhelimella, padilla sekä tietokoneella, ovat työkalumme säännölliseen harjoitteluun aina ja joka puolella käytettävissäsi. Johtavat opettajamme, ohjaajamme ja asiantuntijamme auttavat sinut perille. Älä epäröi ottaa yhteyttä jos haluat toivoa ohjelmaa jota meillä ei vielä ole tarjota: [email protected]
Avaa Lantiosi
Lantion alueen avaaminen voi olla hyvä tapa tasapainottaa paljon istumista sisältävää arkea.
Bendable Body
Hyvä liikkuvuus on muun treenin sekä terveen ja vahvan kehon perusta. Pehmennä ja venytä!
Henkistä energiaa
Tee rauhallisempia joogasekvenssejä, hengitysharjoituksia ja syvärentoudu lisätäksesi henkistä energiaasi.
Joogaa aloittelijoille
Tämän ohjelman avulla haluamme tutustuttaa sinut joogaan ja kaikkiin sen eri puoliin.
Opi seisomaan käsilläsi
Ohjelma kaikille, jotka haluavat oppia seisomaan käsillään tai parantaa tekniikkaansa. Vahvista kehoa, lisää liikkuvuutta ja opi tekniikan tärkeimmät tekijät.