Jivamukti

Jivamukti on fyysisesti haastava ja älyllisesti stimuloiva joogamuoto, jossa voimakkaat asennot yhdistetään filosofiaan, musiikkiin ja meditointiin. Jivamukti-tunneilla työskennellään sekä fyysisen että henkisen voiman sekä musiikin ja mantrojen kanssa tavoitteena lisätä hengellistä tietoisuuttasi.

Mitä on Jivamukti?

Jivamukti-tunnilla on aina jokin teema, jota tutkitaan joogan filosofian, mantrojen, meditaation, asanoiden eli jooga-asentojen ja musiikin kautta. Harjoitukseen saattaa kuulua myös hengitysharjoituksia, keskusteluja joogasta tai chantingia (laulua). Musiikki tunneilla on usein modernia. Jivamuktin filosofia sisältää viisi periaatetta: Shastra (kirjoitus), Bhakti (omistautuminen), Ahimsa (väkivallattomuus), Nada (musiikki) ja Dhyana (meditaatio).

Kenelle tunnit sopivat?

Jivamukti sopii sinulle, joka haluat saada pulssin kohoamaan ja hien pintaan, haastaa itseäsi fyysisesti ja psyykkisesti sekä syventyä harjoitukseen syvemmällä kuin vain fyysisellä tasolla. Jos vielä pidät joogaamisesta musiikin kanssa, sekä nautit chantingista eli laulamisesta voi Jivamukti-jooga olla jotain sinulle!

Jivamukti-joogan hyödyt

  • Kehittää kehon voimaa
  • Kohottaa pulssia
  • Lisää verenkiertoa
  • Antaa energiaa musiikin ja chantaamisen kautta
  • Luo tasapainoa mieleen

Online joogavideot

Meiltä ei vielä löydy suomenkielisiä Jivamukti-joogaan videoita. Kehitämme kuitenkin jatkuvasti Yogobea, ja laajennamme tarjontaa täysin jäsentemme toiveiden pohjalta. Jos aihe siis kiehtoo sinua, ilmaise meille kiinnostuksesi lähettämällä viestiä osoitteeseen [email protected] niin koitamme saada asian järjestymään. Mielipiteesi on meille tärkeä!

"Happiness is the goal of yoga - the goal of life!" - the founders of Jivamukti Yoga

5 Benefits of Pilates – A Fitness Approach for Your Body and Mind
How Yogobe works – get the most out of your subscription
Meditation as a tool for improving mental health
Yoga from a scientific perspective – for a sustainable body, mind, and community

Videot aiheesta jivamukti

45 min
Lyhyet taaksetaivutukset
Taaksetaivutuksiin keskittyvä Jivamuktijoogaharjoitus.
45
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Terhi Palminen, 45 min
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 45
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
15 min
Magic ten – kymmenen asentoa
Jivamuktijoogan kymmenen liikkeen lyhyt harjoitus.
15
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Terhi Palminen, 15 min
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 15
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
10 min
Jivamuktijoogan aurinkotervehdys
Jivamuktijoogan aurinkotervehdyksen opettelu vaihe vaiheelta
10
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Terhi Palminen, 10 min
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 10
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje

Aiheeseen liittyviä videoita