Magic ten – kymmenen asentoa
Terhi Palminen
Tästä harjoituksesta
Jivamukti Magic ten – harjoitus sisältää kymmenen asentoa ja se kuormittaa kehoa monipuolisesti. Harjoitus voi olla osa jotakin muuta harjoitusta tai se voi toimia omana harjoituksenaan silloin, kun pitkään harjoitukseen ei riitä aikaa. Magic ten kestää noin kymmenen minuuttia.
Osallistu Terhin kanssa Jivamukti-tunneille Jivamuktikokoelmassa.
Tästä ohjaajasta
Terhi Palminen
Terhi on kokenut joogaopettaja E-RYT500 ja sertifioitu Jivamukti joogaopettaja. Joogaopettajana Terhi pyrkii olemaan johdonmukainen, selkeä ja kannustava.