Global yoga

Global Yoga on fyysinen joogamuoto, joka on kehitetty 2000-luvun ihmiselle, maailmaan, jossa suuri osa työstä tapahtuu pään sisällä. Global Yogassa keskitytään siis fyysiseen puoleen, ja vahvistetaan sen kautta henkistä ja emotionaalista minää. Harjoituksessa yhdistyvät itämaiset ja länsimaiset tekniikat, ja inspiraatiota haetaan sekä maailmanlaajuiselta joogayhteisöltä että muun kehonpainoharjoittelun periaatteista.

Mitä on Global Yoga?

Global Yoga on tarkoitettu nykypäivän keskiverto joogaoppilaalle, henkilölle jolla on ehkäpä istumatyö, stressaava ympäristö, tarve jonkin vamman hoitoon tai vain halu löytää hyvä tasapaino muuhun treenaamiseensa. Tuntien lähtökohtana on yksilö, ja ne voivat yhtä hyvin olla virtaavia kuin staattisia.

Kenelle Global Yoga sopii?

Kun haluat haastaa itseäsi niin fyysisesti kuin henkisestikin, saada energiat kehossasi liikkeelle, sekä kun rentoutuminen arjessa tuntuu sinusta haastavalta, on Global Yoga jotain sinulle. Tärkeintä on, että teet sellaisia harjoituksia jotka sopivat juuri sinulle ja sinun elämäntilanteeseesi.

Mitä tulee ottaa huomioon?

  • Global Yogan tunneissa voi olla paljonkin vaihtelua ja variaatiota, joten etsi itsellesi parhaiten sopivin.
  • Kuuntele kehoasi, äläkä pakota itseäsi mihinkään. Ole kärsivällinen.


Global Yogan hyödyt

  • Sopii kaikille tasoon katsomatta
  • Vahvistaa kehoa
  • Lisää liikkuvuutta
  • Haastaa fyysisesti

Online joogavideoita

Meiltä ei vielä löydy suomenkielisiä videoita Global Yogasta. Kehitämme kuitenkin jatkuvasti Yogobea, ja laajennamme tarjontaa täysin jäsentemme toiveiden pohjalta. Jos aihe siis kiehtoo sinua, ilmaise meille kiinnostuksesi lähettämällä viestiä osoitteeseen [email protected] niin koitamme saada asian järjestymään. Mielipiteesi on meille tärkeä!

“Treenaa fiksummin, älä kovemmin! Sisäinen voima on yhtä tärkeää kuin ulkoinenkin.” - Johanna Andersson

Johanna Andersson: ”This is why I do yoga”
Joogaa kaikkien tarpeisiin
Tietoinen hengitys on aalto joka tuo takaisin kotiin
Ravistelu – kehomielen hyvinvointia edistävä ikiaikainen harjoitus