Sydämen sylissä –sisäisen turvan retriitti Hiekkaharjun

Tietoa retriitistä

Tervetuloa lempeyden retriittiin kuvankauniiseen Hiekkaharjun Kartanoon luonnon äärelle.

Retriitin teemana on sisäinen turva ja sen vahvistaminen. Mikä olisikaan ihanampi paikka kääriytyä teeman äärelle kuin monta elämää nähnyt sielukas ja viisas hirsikartanovanhus?

Ei vaadi minkäänlaista aikaisempaa kokemusta ja soveltuu kaikille, joita aihe puhuttelee ikään ja sukupuoleen katsomatta.

Hintaan kuuluu ihana hemmottelupaketti; 2 x sauna & 2 x poreallas Hiekkaharjun omassa pihassa sekä goodie bag.

HUOM! Järjestämme tarvittaessa kimppakyytejä, kysy lisää ilmoittautumisen yhteydessä.

Luvassa…

somaattista eli kehollista liikettä joka ei ole terapiaa, mutta voi olla hyvin terapeuttista

erilaisia sisäistä turvaa vahvistavia meditaatiotekniikoita

ahdistusta lieventävä hengitysharjoitus + muita hengitysharjoituksia

arkkityyppityöskentelyä

embodied yin joogaa

embodied yin & yang joogaa

luontoyhteydestä ammentavaa elävää astrologiaa (tutustumme omaan Kuu merkkiin, joka liittyy sisäiseen turvaan)

itsetuntemusta lisääviä kirjoitusharjoituksia

YOUNIVERSE –harjoitus & tarinoiden parantava voima

Soveltuu erityisen hyvin sinulle…

… jolla on ollut elämässäsi vaikeuksia pitää yllä selkeitä omia rajoja.

… olet ylisuorittaja tai sinulla on taipumusta perfektionismiin

… sinulla on taustalla läheisriippuvuutta / muita riippuvaisuuksia

Myös muut, jotka kaipaavat taitoja ja työkaluja hermoston rauhoittamiseen ovat sydämellisesti tervetulleita.

Info

Aika: 25.–27.4.2025 retriitti alkaa pe klo 17.00, päättyy su klo 13.00
Paikka: Hiekkaharjun kartano, Leikkiharjuntie 10 44300 Konnevesi (kysy tarvittaessa kimppakyytiä)
menu: kartanon monipuolinen lähiruokamenu jossa on hyödynnetty lähimetsän satoa. Leipä tehdään kartanolla itse.
opettaja: Anna-Mari Pentikäinen
Ilmoittautuminen: [email protected]
Retriitin pakettihinta: 549€/hlö / EARLYBIRD 519€ ilmoittautuessa mukaan viimeistään 31.12.2024 (sis lakisääteinen alv%). Retriitin voi maksaa osissa. Ohjelman osuuden voi maksaa liikuntaseteleillä (epassi,edenred ja smartum), kysy lisää ilmoittautumisen yhteydessä. Majoitus 1hh mahdollista lisämaksusta (huom. kartanossa vain muutama 1hh).
- hinta sisältää: kaikki ohjelma, majoitus 2hh:ssa, täysihoito ( kartanon herkkuja notkuvat buffetpöydät), pyyhkeen & petivaatteet sekä kylpytakin viikonlopun ajaksi lainaan, 2 x sauna kera luonnonkosmetiikan, 2 x poreallas, & goodie bag kotiin.
tarvitsetko paikan kimppakyydissä vai mahtuuko kyytiisi paikan päälle? kerrothan tästä ilmoittautumisen yhteydessä, kiitos!
lue lisää ohjelmasta ja tutustu kuvagalleriaan: täällä
kyselyt: [email protected]
tutustu retriittikohteeseen: täällä

Hiekkaharjun Kartano

Upea vanha hirsikartano metsän siimeksessä. Hirsihuvilan esteettinen mutta kodikas tunnelma kuljettaa menneeseen ja suorastaan kutsuu rentouttamaan, hidastamaan ja nauttimaan.

Kartano ottaa vieraansa vastaan aina privaatisti, yhden seurueen kerrallaan, jolloin se pystyy tarjoamaan mahdollisimman yksilöllisen ja yksityisen vierailun. Hiekkaharju on omistajiensa koti, ja tästä syystä talo tarjoaakin ainutlaatuisen kodikkaan ja lämpimän tunnelman.

”Ruoka on intohimoni ja arvostan lähellä tuotettua, puhdasta käsityönä ja rakkaudella tehtyä ruokaa, joka tuo ihmiset yhteen ja herättää tunteita. Kasvatamme ison osan yrteistä ja syötävistä kukista itse, marjat ja sienet ovat lähimetsästä. Leipä leivotaan itse.” – Hiekkaharjun Katja

Anna-Mari

Kokenut meditaatio- ja kehollisuusopettaja ja retriittien fasilitoija (+900h joogaopettaja ja kehoterapia koulutuksia). Hänellä on kokemusasiantuntijuutta sisäisestä turvattomuudesta, ja hän onkin tutkinut sisäistä turvaa kehollisuuden näkökulmasta opinnoissaan ja työssään vuosien ajan. Anna-Mari on opiskellut myös sosiologiaa, sukupuolentutkimusta, luontoyhteydestä ammentavaa elävää astrologiaa ja myyttien symboliikkaa. Hän yhdistääkin kaikkea opiskelemaansa työssään ainutkertaisella tavalla. Hänelle tärkeimpiä arvoja työssään ovat mielenterveyden ja yhteisöllisyyden edistäminen.

@annamariyoga

annamariyoga.com