Blossom. Be – joogaretriitti Sri Lankalla
Päivämäärä: 25 maaliskuu - 1 huhtikuu 2020
Paikka: Sri Lanka
Ohjaaja: Anna-Mari Pentikäinen
Tietoa retriitistä
Tervetuloa viettämään lempeää joogalomaa ja ottamaan aikaa itsellesi Sri Lankan taikasaarelle.
“A flower does not think of competing to the flower next to it. It just blooms.” ― Zen Shin
Kevään retriitin teemana on pysähtyminen ja maadoittuminen. Luvassa on rauhoittavia pranayama hengitysharjoituksia ja yin joogaa tähtitaivaan alla. Teemme myös tasapainoksi tälle virtaavaa mutta hidasta flow joogaa ja hermostoa rauhoittavia pranayama hengitysharjoituksia. Aamut alkavat pehmeästi aamumeditaatiohetkillä.
Taso on avoin, joten myös aloittelijat voivat osallistua. Tunnit pidetään joko katetulla terassilla tai illalla auringonlaskun aikaan kattoterassilla.
Majoitumme 800 nelion villassa idyllisen laguunimaiseman ympäröimänä. Pihalla on valtava uima-allas vilvoittelua varten. Ryhmäkoot pidetään pieninä ja mukaan jokaiselle joogamatkalle mahtuu vain rajattu määrä osallistujia eli varaathan oman paikkasi ajoissa.
VAPAAVALINTAISET PÄIVÄRETKET
- Yala Safari
- Kaunis Ella ja sitä ympäröivä vuorimaisema sekä teeplantaasit
- Nuwara Eliya
- Kandy city
- Udawalawe national park
- Sea Turtle Hatchery and Rescue Center, Tsunami Museum, River Safari, Moonstone Mine
- Historiallinen Galle Fort
- Unawatuna Beach
- Mirissa and Whale Watching & beautiful and quiet Secret Beach of Mirissa
- Colombo city
Villa Vehalla
Info
- Aika: 25.3–1.4.2020
- Paikka: Hikkaduwa, Sri Lanka
- Opettaja: Anna-Mari Pentikäinen (RYT300)
-
Hinta: 890€ (voimassa olevalla opiskelijakortilla -15%) EARLYBIRD -hinta 790€ Voimassa 25.9.2019 saakka
- Varausmaksu 200€ varmistaa paikkasi joogaretriitillä. Voit tehdä huonevarauksen maksettuasi varausmaksun.
-
Hinta sisältää:
- majoitus (kysy erikseen yhden hengen huoneen varausmahdollisuutta lisämaksua vastaan)
- 10h yin yoga, slow flow sekä yin & yang yoga
- Pranayama hengitysharjoitukset
- meditaatio & intuitiivisen kirjoittamisen tehtävät
- aamiainen & sri lankalainen illallinen
- pyyhkeet ja petivaatteet
- Ilmoittautuminen ja kyselyt: anna-mari@yogobe.com
Anna-Mari
Joogatunnit ohjaa joogaopettaja Anna-Mari Pentikäinen (RYT300). Hän rakastaa joogan lisäksi merta ja kirjoittamista - ja uskoo että näissä kaikissa on parantavaa voimaa. Hänen opetustyylinsä ammentaa embodied -tyylisuunnasta, joka korostaa kehon sisäistä kokemusta. Anna-Marin opetustyyli on intuitiivinen ja hän pyrkii luomaan harjoitukseen sallivan ja lempeän tilan, jossa on helppo päästää irti ja olla läsnä. Tunneilla tärkeä elementti on tunnelmaa kannatteleva musiikki.
