Nainen on täynnä taikaa! Kevään 2018 Joogafestivaalien Naisten sydänpiiri - lumoava nainen -workshop muistuttaa että lumo löytyy omasta itsestä, kehollisuuden ja nautinnollisen hengityksen kautta.
Sydänpiiriä ohjaa joogaopettaja ja kuvittaja Meri Mort, jota on aina kiehtonut feminiinisyyden monipuolisuus sekä sisaruuden voima. Hän on pitänyt erilaisia naisten piirejä jo vuosia ja yleensä sessio kestää koko illan. Joogafestivaaleilla tarjoillaan pieni maistiainen siitä, mitä naisten piiri voi olla.
Lumoavaan naiseuteen liittyy Mortin mukaan luovuus ja rohkeus elää oman näköistä elämää sekä kyky oppia tunnistamaan ja tunnustamaan itsessä elävä villeys. ”Se on kumarrusta kyvykkäälle, mystiselle naiselle ja sille että opittaisiin tunnistamaan meistä kaikista löytyvä ikiaikainen elämän kierto”, hän kuvailee.
Feminiini voima kumpuaa luonnon sykleistä
Nainen voi voimautua oppimalla oman luonnollisen syklin tarjoamat mahdollisuudet, eli kiinnittämällä huomiota kuukautisten tarjoamiin syväluotaushetkiin. ”Nainen on todella syklinen olento. Kahdeksasta neljään -elämäntyyli ei ole välttämättä kaikille toimiva konsepti. Olisi tärkeää oppia tunnistamaan oman sisäisen kuun kierto ja erilaiset elämänvaiheet sekä ymmärtää, että kaikissa elämäntilanteissa on omat vahvuudet ja haasteensa. Jokaisessa elämänvaiheessa on omat valot ja varjot, joita molempia tarvitaan”, Mort muistuttaa. Tämän syklisyyden hyväksyminen on hänen mukaansa myös hyvinvoinnin ydin.
Sisaruus voimavarana
”Työskentelemme tietoisesti päästääksemme irti turhista ennakko-oletuksista, jotta voimme löytää lisää tilaa ilolle sekä nautinnolle elämään”, Mort sanoo. Ensiarvoista on kuitenkin myös oppia tukemaan toinen toista, eroavaisuuksista huolimatta. ”Naisten reitit ovat hyvin erilaisia, emmekä onneksi tule samasta muotista. Sydämien yhteyden säilyttäminen ja sisaruus ovat mielettömiä voimavaroja, jotka ovat tärkeitä kasvattaa ja säilyttää”, hän lisää.
Naisten piiri on keskinäisen luottamuksen paikka. Mortista on rohkaisevaa, kun naiset ovat uskaltaneet näyttäytyä aikaisemmissa piireissä keskeneräisinä ja autenttisina. ”Ei tarvitse olla vahva ja elämänsä voimissa osallistuakseen workshoppiin. Piiriin voi tulla vaikka olisi kivuissa tai väsynyt”, Mort korostaa. Sydänpiiri on siis ennen kaikkea luottamukseen perustuva tila paranemiselle, eikä siihen liity puskeminen tai arvottaminen.
Sydänpiiri on avoin kaikille naisille
Naisten piirissä on kyse pehmeistä kohtaamisista ja lisäksi siinä on kehollinen osuus villin voiman herättelyyn. Mort haluaa workshopin kautta inspiroida muita naisia ja tutustuttaa heitä sellaisiin harjoituksiin, joita voi tehdä kotona omien kavereiden kanssa. Mukaan tuleminen ei vaadi minkäänlaista aikaisempaa kokemusta. Ainoa kriteeri yhteisölliseen työpajaan osallistumiselle on Mortin mukaan se, että tunnistaa itsensä naiseksi eli on valinnut omakseen naisen identiteetin.
Mutta miten voidaan löytää lumoa elämään myös silloin kun oma olo on kaikkea muuta kuin viehättävä? ”Lumo ja elämän maagisuus ei liity ulkonäköön. Ole siis itsellesi armollinen. Silittele, hiero ja puhu itsestäsi lempeästi ja pehmein sanoin. Rentoutumisen kautta löytyy tie lumoavaan, luonnolliseen elämään.”
Joogafestivaalien workshop liittyy Meri Mortin uutuuskirjaan Lumoava nainen, joka julkaistaan Joogafestivaaleille. Teos on osa Otavan ”Hidasta elämää” -kirjaperhettä. Katso koko joogafestivaalien 2018 ohjelma täältä.
