Sisäinen hehku, radiance, viittaa ravintoasiantuntijan Jaakko Halmetojan mukaan samantyyppisiin termeihin kuin karisma ja aura. ”Sisäiselle hehkulle on monta termiä”, Halmetoja sanoo. ”Se on sitä, kun meistä välittyy positiivisen elinvoimainen säteily ympäristöön. Kyseistä ilmiötä on kutsuttu myös esimerkiksi perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä sheniksi.”
Halmetojan mukaan sisäinen hehku on paikka, jossa on tunnetila jossa energia virtaa. Siihen liittyy vetovoima joka ei synny pakottamalla tai suorittamalla. ”Sen sijaan että pusketaan jotain asiaa kohti, jokin paikka vetää itseään kohti. Vertauskuvallisesti voidaan leikitellä ihastumisen tai rakastumisen tunteen kanssa. Tunteen kohde on ikään kuin on gravitaatiopiste, joka vetää itseään kohti”, Halmetoja kuvailee.
Miten saada elimistö ja keho toimimaan niin, että hehku välittyy ulos päin? Jooga ja siihen liittyvät harjoitukset ovat Halmetojan mukaan työkaluja, joiden avulla voidaan siivota omaa kehoa ja vahvistaa omaa sisäistä hehkua. Lisäksi ravinnolla on suuri vaikutus. Näistä asioista Halmetoja tuleekin kertomaan lisää joogafestivaaleilla.
Festivaalien luento käy läpi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, sisäisen tasapainon ja joogisen harmonian kannalta keskeisiä ravitsemuksellisia valintoja. Se tarjoaa myös välineitä esimerkiksi tukikudosten, nivelten ja ihon kunnon tukemiseen nautinnollisten ruokailutottumusten kautta. Luento sopii erityisen hyvin Halmetojan mukaan niille, joita jooga kiinnostaa yleisesti aihealueena.
Pintaa syvemmälle kehomieleen
Luennolla käydään läpi ravitsemusta eri teemojen kautta. Halmetoja oli luennoimassa jo viime vuoden festivaaleilla, haistellen samalla yleisön intressejä ja sitä, mitä he haluavat kuulla. ”Suuri osa osallistujista on jo selkeästi keskivertoa tietoisempia ravitsemusasioista, joten tarkoitus on mennä astetta syvemmälle. Käymme läpi sitä, mitä eri kulttuurit ovat ymmärtäneet kehomielestä ja sen merkityksestä ja miten tietyt ruoat, raaka-aineet ja harjoitteet muokkaavat kehoa ja mieltä kompleksiivisemmin ja miten ne vaikuttavat tunnetiloihin”, Halmetoja kertoo.
Hänen mukaansa tunteet ja tunnetilat ovat pysyvämpiä kun keho ja mieli toimivat hyvin. ”Kun löytää oman sisäisen hehkun on helpompi suunnata oma energia siihen mihin haluaa, kuten esimerkiksi perheen kanssa olemiseen”, Halmetoja sanoo.
Länsimaisessa maailmankuvassa menestys on nähty ympäröivän maailman muokkauksena, jolloin onnellisuuskäsitys on riippuvainen ulkoisista olosuhteista. Idässä menestykseen liittyy vahvemmin oman sisäisen maailman muokkaaminen. ”Jos onnellisuus ja menestys linkitetään ulkoisiin olosuhteisiin, on kysymys riippuvuussuhteesta. Ulkoisia asioita on vaikea kantaa mukana, joten kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta on ensisijaisen tärkeää keskittyä sisäisiin asioihin”, Halmetoja korostaa.
Joogafestival 3.3-4.3.2018 Helsingissä Kaapelitehtaalla. Jaakko Halmetojan Sisäinen hehku -luento parvella sunnuntaina 4.3.2018 klo 14.30. Tutustu festariohjelmaan klikkaamalla!
Jaakko Halmetoja on ravintoasiantuntija ja tietokirjailija, joka tunnetaan superfood- ja biohakkerointi-ilmiöiden pioneerina sekä kotimaisten villiruokien popularisoijana. Viimeisen vuosikymmenen aikana Halmetoja on kansantajuistanut TV- ja radio-ohjelmien sekä n. sadan vuosittaisen yleisöluennon kautta lukuisten eri raaka-aineiden terveyshyötyjä ja uniikkeja käyttötapoja. Yrittäjänä Halmetoja on perustanut huipputerveellisten herkkujen valmistamiseen erikoistuneita kahviloita ja toimii neuvonantajana sekä suomalaisille että kansainvälisille terveysalan kasvuyrityksille. Lue lisää täältä: www.jaakkohalmetoja.com
